Zdrowe Miasta: Jak Projektowanie Urbanistyczne Wpływa na Nasze Zdrowie?
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała i umysłu w równowadze. Ostateczną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z odpowiednim nastrojem oraz samopoczuciem. To naturalnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na własny image. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Ciekawy wygląd i idealna praca rozpoczęły ustalać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki czy też dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź też ANCHOR. Natomiast stres najpoprawniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić to naturalnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to właśnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Recenzje
3. Aktualności
4. Dowiedz się więcej
5. Sklep